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Suplementos dietarios y vitamínicos: entre beneficios poco claros y riesgos, la advertencia de especialistas
Adulto mayor – Contienen suplementos de calcio y vitamina D así como vitamina B12 pues en la tercera edad el cuerpo suele absorber menor cantidad de esta vitamina de los alimentos.
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La Dra. Megan Rossi, dietista, señala que, debido a las posibles carencias de nutrientes a medida que se envejece, también puede ser beneficioso para las mujeres mayores de 50 años el tomar multivitamínicos.
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Además de esto, algunos de los síntomas que pueden indicar que podrías necesitar tomar multivitamínicos:
Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua y están presentes en las partes acuosas de los alimentos. Se absorben mediante la difusión simple o transporte activo.
En el mercado encontrarás muchas marcas de suplementos vitamínicos, aquí te contamos de las principales marcas.
Los adolescentes en edad de crecimiento y las personas mayores pueden precisar algún complemento para fortalecer los huesos. En el caso de los vegetarianos, veganos y personas alérgicas que eviten consumir ciertos alimentos y no puedan llevar una alimentación tan variada.
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Interacción con otros medicamentos – Si tomas medicamentos anticoagulantes consulta a tu médico antes de tomar un suplemento con vitamina K.
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La mayoría de las complicaciones pueden ser reparadas durante la cirugía. Sin embargo, no todas son susceptibles de reparar y pueden requerir la conversión a un bypass gástrico. Esto es raro, y nunca hemos tenido que hacerlo, pero sigue siendo una posibilidad.
Los "multivitamínicos" son suplementos alimenticios que combinan diferentes vitaminas y minerales. Su objetivo es cubrir los vacíos nutricionales de la dieta y se suelen tomar en forma de pastillas, comprimidos, cápsulas o líquidos.
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